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buroguwo

2019/04/02 火 夜練TTバイク

TTバイクに乗ろう月間だけど、朝が寒すぎる。 今日は夜練したけど、やはりTTバイクで夜練は危険だな・・・。 朝がんばろー。 暗いので、がっつり追い込む訳ではなく、バランスよく宮田周回。 家を出る前に写真撮ってフォームチェック。今こうなってるだろう…

2019/03/31 日 TTバイク

こいのぼりTTまであと4週間しかない。その間にイベントとツール・ド・かつらおも入るからかなり余裕がない。 ぼちぼち、ではなくアゲアゲで行こう! 土曜日はほぼローラーだけ。前と横に鏡をおいてじっくり観察。 日曜日は昼前から風が強まりそうだったので…

ARGON18のE-117TRIを買いました

買っちった 実はオルドゥちやん、フォークコラムにクラック入ってまして、買い換えと相成りました。 E-117組むのメッチャ大変でした(^_^;))) でも一度やったからもう大丈夫。いい経験でした。 インプレ的なものはいずれ・・・。

2019/03/24 日 楢葉~川内~小川

シクロスフィア解析終らんやんけ!! という朝練寝坊おじさんです。 いや、ホントにすみません⤵️ こうなったら仕方ない、ご飯食べて、お線香あげて、出発。 今日はおニューのアイウェア。視界が広いしフィットもいい。これはよい。 やはり、新舞子でサタアリ…

2019/03/23 土 サタアリ

春だけどなかなか暖かくならない朝練。 湯ノ岳に引き続きラソアで。 乗りやすいなぁ~。 風が強く吹いているのもあってけっこう寒い。 諏訪神社までの道中もなかなかスピードに乗らない。 CAAD12さんCAAD10さん自分の並びでスプリント体勢に入る。 CAAD12さ…

第7回湯ノ岳シュークリーム記録会

シュークリーム杯は、地元湯ノ岳で行われるローカルな記録会・・・のはずですが、年々メンツがエグくなってタイムがインフレしてきてる。 2年前に自分が22分10秒くらいで1位だったのは遥か遠い過去の話。 今は21分台でも3位以内にも入れない可能性があるほど…

2019/03/17 日 サタアリといわきデュアスロン観戦

朝6時、-2℃・・・。 寒い。 なかなか気温上がんないな~。 昨日、キシリウムで走ったらもうめちゃくちゃ疲れたので、今日はチューブレスのALTER44にしてみた。 あと、ブレーキが右前になっていたので左前に直し、ついでにケーブルを短くして、ついでにハン…

2019/03/16 土 小野

かてぇぇぇ・・・

2019/03/10 日 サタアリ

さーて、ロードバイク乗るぞ~! 今日はアレーで。 ちょっと早く起きて、サドルの後退幅とBBからの高さをラソアに合わせる。サドルは同じくパワーサドル。 不思議なもんで、後退幅もBBからの高さも同じにしたはずなのにめっちゃサドル低く感じる・・・。実際…

2019 みんなのタイムトライアルジャパン 1st in 彩湖 クラシック 2位

昨年も参加したタイムトライアルシリーズ戦の1stageが埼玉県の彩湖道満グリーンパークで開催され、クラシックの部に参加しました。 結果は2位。 ド平坦の彩湖で、(軽量ではないが)小柄な自分としては上出来ではないかと思います。 約9秒差ですが、100W以…

2019/03/03 日 新舞子TT

レース前最後の昼実走かな? 突っ込みすぎて台無しにしないように少し抑え目に入ったら、むしろパワーを維持できずに微妙な感じに・・・。 95%×2とかはせず、基本的に100%×1だけだから積み重ねとかは足りてない。TT練はいつもこれだった。そもそも100%出てな…

2019/03/02 土 新舞子TT×2

今日は午前と夕方に新舞子TT。 昨日の夜にTTバイクいじってたら、やらかしてDi2ケーブル断線・・・。相当焦ったけどビビアーニ方式でなんとか対応。新品を注文したけど彩湖には間に合わない(^ρ^)これでも変速するわ~(^ρ^) いや、マジで不注意・・・。も~う…

2019/02/24 サタアリやってTTバイク

前日にアレー使ったけどいまいちポジションが決まってない・・・。 なので今日はラソアで行くことに。 なじむ、実に!なじむぞ。フハハハハハ! 当たり前だが、非常に乗りやすい。 やっぱりアルミと比べると撓むけど、スムーズにパワーが出る。でもそんなに…

2019/02/23 サタアリのあとTTバイク

昨日のうちにアレーにラソアのペダモニを移植しようと思ったけど、下調べが不足していてちょっと無理だった。 ちょっとケチってしまったが、ぷらくしすわーくす買うか。 それにしてもクランクがBBから外れなくて発狂しそうになった。今までシマノBBとシマノ…

アレーはいいぞ

・・・いいぞ。

川島町役場前クリテリウム大会 上級 7位 2019/02/17

埼玉車連のクリテリウム3連戦の最終戦となる川島町役場前クリテリウム大会に参加してきました。 コースは川島町役場に隣接する農道を使用した1周2kmを10周回で争われるフラットなクリテリウム。 当日は風が強く吹いており、建物が少ないため横風がかなり…

2019/02/16 土 カフェライド「cafe de buddy」

前日に雪が降ったけど、それほど気温が低くないので凍結もなさそう。 しかし、今日は家人を送迎する都合でサタアリは参加せず。 よく考えたら明日はクリテだった。でもキツすぎない程度に走ろう。 平日に三本しながら鏡を見てる分には、こうやりたいっていう…

2019/02/11 月 サタアリ

昨日の雪の影響を考慮して遅めの集合。 TTバイク乗ろうかなどうしようかな~と思ったけど、時間も余裕だし参加しておこう。ロードで。 密かにメジャーを持っていって、ターマックさんのターマックのサイズを測らせてもらう。なるほどなるほど、フヒヒw。よく…

2019/02/09 土 サタアリ

10時くらいから雪予報だったので、今日は朝乗るしかない! ミトンの中とシューズの外側つま先付近にホッカイロを貼っていったらかなり快適!とくに足先はいつも冷え切って感覚無くなってたけど、熱源あるとかなり違うな~。 先週の土曜日に外乗りした感じで…

2019/02/07 木 石森山

月火水はローラー。珍しい・・・。 今日は暖かかったから外にいく。明日からまた寒いらしい。前日比-10℃とかおかしいだろ! 石森山をガチって走ったら一本で気持ち悪くなった。生物的に弱ってる。でも強くなってる。 もう少しやろうと思ったけど、サイコンの…

2019/02/02 土 秋ヶ瀬発の練習会に参加

日曜日は朝から東京で講習会の予定だったので、前泊してビール飲みたいと思っていた。 それといつもとは違うところでも自転車乗ってみたいと思っていたところ、知人のTCRさんのご紹介で秋ヶ瀬発の練習会に参加させていただいた(*^^*) 4:25:52 143.2km 32…

平日はローラー

ローラーだと書くこと無いな・・・ いつもの冬なら、寒くても夜に外走るか乗らないかだけど、三本ローラーが楽しくなってきた。 ロードで手放しも余裕だし、TTバイクで、DHバーもって回すのも普通に出来るようになった。以前は絶対出来ないような気がしたけ…

2019/01/27 日 TTバイクなど

昨日は雪だったので、TTバイクの整備とローラー。 ロードをDi2にしたとき、TTバイクからケーブルを借りて組んだら長さがあってなくてけっこうめんどいことになってた。 使い回しは無理っぽいのでちゃんと長さ計ってもう一回買っとこ。おかげでロードのほうの…

2019/01/24 木 湯ノ岳

有休消化でお休み。 数日前から湯ノ岳アタックしようと思っていたけど、今日は気温が低いうえにけっこう強い西風。 セグメントの向きから考えても今日はタイムでないかな~? それならそれで割り切って、パワー指標でやれるだけやってみよう。 ちょっと寒さ…

2019/01/20 日 水石山

参加表明してたのに痛恨の寝坊。 ホントに申し訳ない(>_<") もぉ~、マジでぇ。 (゜ロ゜) ・ ・ ・ ・ ・ さて、どこ走ろう。 今年はシュークリーム杯が開催されるとのことなので久しぶりに登りの練習しておくか。 実際に湯ノ岳走ってもいいんだけど、現在の…

2019/01/19 土 花貫渓谷

花貫渓谷 たまたま通りがかって入ってみた ホットサンド セットでクレームブリュレ ランチメニューが充実 また来よう(*^^*)

2019/01/15 火 ローラー

zwiftでレースに出たけど、ケツ筋痛くて途中でやめちまった・・・。ちな三本。 そのあとは三本ローラーで手放しの練習。けっこう出来る! ・ ・ ・ いや、こけてないですよ(^_^;)))

2019/01/14 月 メンテしてローラー

アラームなしで6:30くらいに目が覚めたけど、今日はゆっくりしたいのでもう一度寝る。 起きて体重計にのったら飲み会効果で2.5kg増えてた。これはむくみだね。顔がパンパンに張ってるのが感じれるレベル。数日で戻るはずだけど、まあ気にはなる。 ずっとやろ…