アレーはいいぞ

・・・いいぞ。

川島町役場前クリテリウム大会 上級 7位 2019/02/17

埼玉車連のクリテリウム3連戦の最終戦となる川島町役場前クリテリウム大会に参加してきました。 コースは川島町役場に隣接する農道を使用した1周2kmを10周回で争われるフラットなクリテリウム。 当日は風が強く吹いており、建物が少ないため横風がかなり…

2019/02/16 土 カフェライド「cafe de buddy」

前日に雪が降ったけど、それほど気温が低くないので凍結もなさそう。 しかし、今日は家人を送迎する都合でサタアリは参加せず。 よく考えたら明日はクリテだった。でもキツすぎない程度に走ろう。 平日に三本しながら鏡を見てる分には、こうやりたいっていう…

2019/02/11 月 サタアリ

昨日の雪の影響を考慮して遅めの集合。 TTバイク乗ろうかなどうしようかな~と思ったけど、時間も余裕だし参加しておこう。ロードで。 密かにメジャーを持っていって、ターマックさんのターマックのサイズを測らせてもらう。なるほどなるほど、フヒヒw。よく…

2019/02/09 土 サタアリ

10時くらいから雪予報だったので、今日は朝乗るしかない! ミトンの中とシューズの外側つま先付近にホッカイロを貼っていったらかなり快適!とくに足先はいつも冷え切って感覚無くなってたけど、熱源あるとかなり違うな~。 先週の土曜日に外乗りした感じで…

2019/02/07 木 石森山

月火水はローラー。珍しい・・・。 今日は暖かかったから外にいく。明日からまた寒いらしい。前日比-10℃とかおかしいだろ! 石森山をガチって走ったら一本で気持ち悪くなった。生物的に弱ってる。でも強くなってる。 もう少しやろうと思ったけど、サイコンの…

2019/02/02 土 秋ヶ瀬発の練習会に参加

日曜日は朝から東京で講習会の予定だったので、前泊してビール飲みたいと思っていた。 それといつもとは違うところでも自転車乗ってみたいと思っていたところ、知人のTCRさんのご紹介で秋ヶ瀬発の練習会に参加させていただいた(*^^*) 4:25:52 143.2km 32…

平日はローラー

ローラーだと書くこと無いな・・・ いつもの冬なら、寒くても夜に外走るか乗らないかだけど、三本ローラーが楽しくなってきた。 ロードで手放しも余裕だし、TTバイクで、DHバーもって回すのも普通に出来るようになった。以前は絶対出来ないような気がしたけ…

2019/01/27 日 TTバイクなど

昨日は雪だったので、TTバイクの整備とローラー。 ロードをDi2にしたとき、TTバイクからケーブルを借りて組んだら長さがあってなくてけっこうめんどいことになってた。 使い回しは無理っぽいのでちゃんと長さ計ってもう一回買っとこ。おかげでロードのほうの…

2019/01/24 木 湯ノ岳

有休消化でお休み。 数日前から湯ノ岳アタックしようと思っていたけど、今日は気温が低いうえにけっこう強い西風。 セグメントの向きから考えても今日はタイムでないかな~? それならそれで割り切って、パワー指標でやれるだけやってみよう。 ちょっと寒さ…

2019/01/20 日 水石山

参加表明してたのに痛恨の寝坊。 ホントに申し訳ない(>_<") もぉ~、マジでぇ。 (゜ロ゜) ・ ・ ・ ・ ・ さて、どこ走ろう。 今年はシュークリーム杯が開催されるとのことなので久しぶりに登りの練習しておくか。 実際に湯ノ岳走ってもいいんだけど、現在の…

2019/01/19 土 花貫渓谷

花貫渓谷 たまたま通りがかって入ってみた ホットサンド セットでクレームブリュレ ランチメニューが充実 また来よう(*^^*)

2019/01/15 火 ローラー

zwiftでレースに出たけど、ケツ筋痛くて途中でやめちまった・・・。ちな三本。 そのあとは三本ローラーで手放しの練習。けっこう出来る! ・ ・ ・ いや、こけてないですよ(^_^;)))

2019/01/14 月 メンテしてローラー

アラームなしで6:30くらいに目が覚めたけど、今日はゆっくりしたいのでもう一度寝る。 起きて体重計にのったら飲み会効果で2.5kg増えてた。これはむくみだね。顔がパンパンに張ってるのが感じれるレベル。数日で戻るはずだけど、まあ気にはなる。 ずっとやろ…

川島町小野見クリテリウム大会 上級8位 2019

平成30年度埼玉県自転車競技連盟ステージレース兼第2ステージ「川島町小野見クリテリウム大会」に参加しました。 先月の幸手工業団地クリテリウム大会に引き続き、第2戦に参戦。 前回はポイントレース形式でしたが、今回はゴールでの着順を争うクリテリウム…

2019/01/06 日 サタアリ練

家を出たら、水石山に雲がかかってるのが見えた。はて?今日は雨予報だったかな?走り出してみたら、好間のあたりで雪が舞ってる。マジか、今日ヤバいのか?と、思ったけど強く降ってくる感じではないみたい。 今日の諏訪神社SPは先頭で入りそうだったので先…

2019/01/3~5 サタアリ、ローラー、サタアリ練

1月3日木曜日 新年最初のご挨拶。 この寒い中、一緒に練習してもらえるのはありがたい^^ まずは諏訪神社に初詣。5円玉をもってきてなくて100円を。 先日忘年会をしたときに、積極的に逃げる練習をしてみようとアドバイスを受けた。 逃げてるほうも追いかけ…

2019/01/02 水 小野ミニストップ

比較的暖かい。 油断して装備が軽かった。小野は平より5℃低くて手先足先が死んだ。 そもそも小野まで行くつもりはなかったんだけど、目的なく出かけたら小野方向に向かってしまった。 道中は姿勢を気にしながら強度低めで。時々民家のガラスでフォーム見なが…

2019/01/01 火 新年カメラ担いでゆるポタ

今年アレなんでおめでとうございますとかは無いんだけど今年も頑張ろう的な気持ちです。 毎年正月は母の実家で親戚一同が集結してオードブルと刺身が定番。 お昼に行くだけのつもりで、カメラ担いで自転車で出かける。がっつり練習するつもりはないので軽め…

2018/12/31 月 走り納め

絶対寒いし・・・どうしようかと思ったけど、今年最後だしご挨拶がてらサタアリへ。 シューズカバー二枚重ね、手作りミトンでも寒すぎてヤバい。 でも冬でもメッシュワンピースが有効だと確認できた。汗抜けがいいから冷えすぎない。 この間、スプリントで振…

2018/12/29 石森山~楢葉

去年の年末は朝練できたけど、今年の寒波はヤバイ。 今日は朝は回避して日が出てからにした。 でも、いわきは雪降らないし積もらないし凍結もほぼ無い。 峠も平坦もあって環境はとてもいい。 いわきはいいところ!カモン! 風の影響を避けるために石森山へ。…

2018/12/26~27 水木 ローラー

寒い! ので夜ローラー。 この間のメニューが2セットはキツイので、1セットだけのワークアウトを組んでみた。さすがにこれは耐えられる。 まあまあキツイけど。 以前使ってたコンチネンタルのローラー用タイヤがほつれてきたので、シュワルベのローラー用タ…

2018/12/24 月 強風、ローラー

朝起きてサタアリ行ったけど、かなり風が強い。 小川まで行ったけど、体が斜めになるほどの強風で危険なので、解散して個人練習に切り替え。 ソロなら外練してもよかったけど、テンションが落ちてきて、しばらく休んだら室内ローラー。 無為にやると続かない…

2018/12/22 土 サタアリ

先週よりだいぶ暖かいぞ~。 でもうっかり厚着してしまった( ^ω^ ) 今日は四人。久々に少ないと感じるけど、ローテの頻度上がって強度もよい。 諏訪神社前でプリンスさんが飛び出してペースを下げさせない。それをぬるっと追って下りにはいる。プリンスさ…

2018/12/17 月 AR

昨日が結構キツかったから、今日はすごく浮腫んでる。 ここ数年見たことがない数値になっていてビビる。 これは一時的な事だとはわかっているけど、血を巡らせるために自転車にまたがる。 夕方のニュースで、道の駅よつくらにイルミネーションが点灯、と放送…

2018/12/16 日 サタアリ

昨日の寒さに堪えて今日はシューズカバーを二枚重ねに。これでかなり耐えられた。気温がやや高いかもしれんが、それでも極寒。ボトル凍った。 今日は買ったばかりの一眼レフを担いでいった(^_^)v エントリーモデルでそれほど高くもないけど、paypay祭りとポ…

2018/12/15 土 サタアリ

寒い⛄❄️ 足の指が千切れるかと思った。寒さで記憶が喪失。 そんななかでも6人が参加。 今週はローラーだけだったけど、その間もポジションいじりまくりだったので、ワケわからん状態に。 結局、元の状態に落ち着いた(^_^;))) 待ってもらってスミマセン(>_<"…

平日ローラー

コロコロ

【書き直し】平成30年度 幸手工業団地クリテリウム 出場しました

埼玉県幸手市の工業団地で開催された公道クリテリウムに参加しました。 初体験のポイントレース形式! 難しい!! 毎周回ポイントがあるのでスプリントがかかり続け、計測ライン後に緩むけど、バックストレートが追い風で逃げが決まらない・・・。 自分の望…

2018/12/08 土 サタアリ

明日はクリテ行くけど、ハイシーズンじゃないし、練習だ! ということでサタアリ。 セパレートワンピご披露しようとして薄着だったから寒い・・・。 またまたサドル変えたら、近すぎたので後退。 数ヶ月使い続けないと筋肉が~って言うのは迷信やぞ?(問題発…