2017-10-05から1日間の記事一覧

2017/10/04夜練

昨日踏み方を変えたら筋肉痛になってしまった(^_^;))) おかげで、日曜日までの踏み方を忘れてしまった。感覚を取り戻す作業。 自分の中のヒントは、高めのケイデンス、デットリフト、体が沈みこむように先端に座る、頭の高さは気にしない、股関節のモーター…