2018-02-15から1日間の記事一覧

質の高い練習に向けて

今日はお休み! v(^ω^)v 土日のための積極的休養!

2018/02/14 夜練宮田周回

体重がヤバイ、やばみ。 しばらく登りのレース予定がなく、TT多めなので体重を気にしてなかった。さすがに不味いので、この辺でコントロールを開始していきたい。 細かなメニューはないけど、とりあえずTSS100をくらいを目標にする。ざっくり計算したら、250…