2018-11-06から1日間の記事一覧

2018/11/06 火 zwift

雨なので久しぶりにzwift 久しぶりすぎてNYC初めてだった。 ペダリング時の膝の位置を気にしながら、とりあえず10min頑張る。一定パワーというよりは徐々に上がっていった感じ。最後は心拍が180まで上がったからLTではないな。 合間に軽く回してたらなんか尻…

2018/11/05 月 ウォーキング

ウォーキング15,000歩! ・ ・ ・ ・ ・ ・ ただの通勤でした。 昨日はハンガーノック気味で、帰ってからパン食べて寝てたけど、夕方になってもダルい。 温泉入ったらけっこうすっきりして元気が出たので、調子にのってチューハイ飲んだら翌日めっちゃダルい…