タイムトライアル年代別2位

年代別2位
しかし、表彰は1位だけ。悲しい

1日たって少し冷静になれたので、昨日のタイムトライアルの振り返り。

当日のCTLは60程度。ちょっとサボりすぎたか。まあ、ピークはここじゃない。
スタートしてからしばらくしてLap押し忘れたことに気づいてあわてて押したので30秒位データ無い。

良かったところ
・BOMAの50mmチューブラーはコースにもあってるし、よく回った。今回は風の影響も少ない。
・エネルギーの取り方。前日の炭水化物など。食後1時間で一時的に低血糖になるとの情報。ホントかな?
・どちらかと言うと得意なコースだった
・去年のつくばで買ったオイルが調子よかった。

改善したいところ
・ウェアの肩から首の辺りがバタつく
・サドルの高さをほんの少し下げてもよかった。2,3mmくらい
・平坦の巡航とヒルクライムでは使っている筋肉が違う。ハムストリングの強化
・ヘルメットの空力。エアロR-1はデリバリーが間に合わなかった
・ヘアピンの処理。今回はひとつしかなかったが、1秒位はロスしたかも。

公式で写真でもあればフォームを見たいところだ。