2017/09/26夜練

昨日の悩みはリセットして、同じところに戻る。やっぱりこの方がいい。気持ちがいい。

少しだけやり方を変えるとしたら、体の使い方のほう。と言ってもケイデンスだが。この先の目標はヒルクライム出はないので、出力というか筋力も意識したい。方向性はおなじで、少しだけケイデンスを下げる。10まではいかないが、それに近い。それでパワーを出す。

平坦の巡航でのこぎ方にヒントがあった。膝と股関節の窮屈感と反発力。これなら楕円の方が良さそうだが・・・明日試してみようなかな。