2018/01/18 TTバイク夜練

練習のボリュームが少なくて、体がなまってきた。動きが悪い。イメージする出力よりもパワーがでない。350Wで踏み込んだつもりが320W位しか出ない。

 

一度、短い登りで強度上げてみるとイメージに近づいてきた。アップって大事。フィジカル向上という目的だけでなく、神経回路的なものを構築する意味での乗り込みも必要なのかも。(神経系という意味ではないと思う)

 

夜中にTTバイクは危険なので短めで終了。