2018/01/21 サタアリと山麓線

ということで、今日はロードに乗りたい。

サタアリのメンツが濃くなる予感がしたので参加を表明しておく。

朝行ってみると、多い。数えきれないぜ・・・(数えろ)。人数が多いので、花見山へ向かう途中の信号で二つに分断される。ちょうど?別れたのでこのまま花見山へ入る。メンツはCADD10さん、CAAD10くん、ストライカーさん、プリンスさん、アディクト君、自分という感じなので最初の登りはさほど遠慮せずに行く。4人に絞られるが、久しぶりのCAAD10くんはきつそう。しっかりもがいて先着。

 

49号の温度計は0度、めっちゃ寒くはない。工業団地SPでは、プリンスさんが飛んで行ったのに対しストライカーさんとアングリルさんが反応する。プリンスさんが落ちてきたところでスプリント開始。ストライカーさんが強い。並びかけるが、もがき始めのタイミングの問題でブラケットもってスプリント。もう一枚ギアを上げられそうだったが、そのままもがききってほぼ同着。きついぞ。

 

人数が多いので2組に分かれる。CADD10さん、CAAD10くん、ストライカーさん、プリンスさん、アディクト君、自分・・・花見山と変わらんぞ。しかしこのメンツは全員スプリントあるから面白い競り合いになりそう。

諏訪神社SPが近づいてくるが、ローテの感じからすると後方からかけることになりそう。踏み切りすぎても最後尾だが、先頭のプリンスさんが下がりたくないのかそのまま先頭を引き続けSPまで来る。神社を過ぎて下り切ったところでプリンスさんが加速し、アディクト君が車間を開けたのを見て最後尾から上げてストライカーさんの横に並びかける。プリンスさんとの間にストライカーさんを入れて、プリンスさんが垂れたところでストライカーさんがスプリント開始。自分も少し遅れてもがき始めて並びかける。今回はもう一枚使って全開。最後までもがききって先着。30secベスト更新。もう出し切ってしまったよ・・・。

 

ヘロヘロで柳生に向かう。一部工事中だったが、砂利ではなかったので一安心。けっこうな出力で登りに入ったと思ったが、下り切ったら全員残ってた。ローテしながら信号まで行って、そのまま四倉トイレまで行くかと思ったが、ちょっとした登りでストライカーさんが踏んで後方からまくっていく。自分はさらに後ろから見ていたので合わせて踏むが、結構な出力・・・。プリンスさん以外は切れてしまい、跨線橋前の小さい丘でプリンスさんも悲鳴を上げて星になる。マジできつかった。

 

トイレ休憩して、あまり休みすぎず新舞子へ。なかなかペースが上がらないが、自分が先頭の時に緩やかにスピードを上げてこれを基準にしてもらう。ストライカーさん以外はきつそう。病院近くのガタガタ道で、ストライカーさんのお尻しか見てなかったからちょっとビビった。先に仕掛けたが、思った以上に足がピヨピヨでもがききれずに差される。

 

今日はボリュームを求めていたので山麓線へ行こうか、まったり小野かと思ったが、ターマックさんが茱萸平経由で川内へ行くとのことなのでおそるおそるついていくが、二人とも足にきてるので山麓線へ行くことに。エモンダさんたちが山麓線往復してるはずなので、すれ違うまで、ということでストライカーさん含めた3人で向かう。沼くらいですれ違うだろうと思って、そこまでの想定ペースで(つまりキツイ)走るが、なかなかすれ違わない。ついに楢葉まで来てしまい、足が限界に近い。だってストライカーさんが小さい丘で400~450W位で踏むから・・・。つよい。

 

ピークまで来てしまったがまだすれ違わない。長い下りを降りたくなくて、しばらくピークで雑談してたが、思い切って降りてみる。結局、セブンへ曲がる交差点でエモンダさんたちと合流。スーパーシックスさんもいた、会うのは結構久しぶりな気がする、というかスーパーシックスさんになっていた。

 

帰りもそこそこのペースで走ったが、水がなくなって、おなかもすいて、踏めなくなる。脱水と軽いハンガーノックかな・・・。ここまで踏めないのは久しぶり。あまり朝食は詰め込まないタイプ。四倉セブンが果てしなく遠い。命からがらたどり着いてポカリとパンを補給。もう低速でもキツイ。スーパーシックスさんと新舞子経由で帰るが、向かい風で強度上がったときに足を攣る。多分脱水。ポカリも飲み切ってしまい、だましだましこいでゆっくり家に帰る。

 

プロテイン飲んで飯食ってシャワー浴びて炬燵で横になったら夕方になってた。

 

今日は前半練習、後半トレーニングだな