2018/02/07 夜練

ローラーはしたくない。なので外へ。

 

1周10分くらいの周回を6周。行きと帰り含めて90分くらい。TSSはジャスト100。

 

周回は信号が3つあるが、9時?以降は点滅になるので、時間を選べば実質1つ。意外と車も気にならない。

信号もあるので、1周のNPを270~280Wを目標に走ったが、4周で結構キツイ。5周目は流して6周目を頑張ろうと思ったが260Wしか出なくなったので終了。前日の疲労もあったかな~

 

前のりがうまくいかない。疲労とか、(その日の)柔軟性で微妙にポジションが違う。ホントはポジションをいじりたくてしょうがなかったが、アーレンキーを持ってこなかった。

 

あとVOLT400を使い始めたが、ローだとBBboroのほうが明るいな。電池がへたってきたから併用していく。

 

 

8日(木)はお休み。