2018/02/20 夜練宮田周回

夜練は危険!!・・・なので、十分に注意して走る。

ちなみに、ライトはVOLT400とBBborの2つ体制。リア赤と予備白ふくめ、4つの充電管理がめんどう。

 

今日は250Wくらいを目安にTSS100を目標にした、燃焼よりやや上ライド。

22:15までに帰らないといけなかったので時間も気にしながら。

 

周回まで7分くらいで着いてしまうので、1周目は体が重いけど慣れると足が回り始める。

 

ローミン意外といい!って言ったけど、角度がいまいち気になる。前を少し上げたほうがいい。

上半身が落ち着く位置にいると、サドルに座る面積が狭すぎて刺さる。上げ下げがあるときは座り位置を変えればいいが、下ハンもって淡々と走るにはちょっと痛い。

ケツのおさまりのいい、少し後ろめに座るとハンドルが遠く感じる。実際に遠いのか、腰椎とか股関節の柔軟性、体幹の使い方なのかはわからないが、落ち着かない。

 

周回走り出してからはポジション変えなかったが、家に帰ってからトップからテールの角度見たら‐9°だった。さすがに^^

ローミンは後ろせりあがってるから見た目にはそれほど前下がりではないが、そりゃあこの角度ならおちつかないわな。

 

前を上げてもう一度使ってみてもよかったけど、腰の疲労感がハンパないので、パワーに戻す。3日もたない^^;

 

平日練習は一人で淡々と走ることが多いから、それに合わせたセッティングや体の使い方になっていっちゃうんだよな~。

 

パワーに慣れすぎた。ローミンが悪いわけではなく、自分の体格(低身長)で柔軟性や体幹が弱いと合わない気がする。角度の探求はしてないけどな。

 

 

という、読んでる人には何の得もない日記でした・・・。