2018/03/16 肋骨痛いマンの朝練日記

今年初の朝練。やっぱり朝は気持ちいいな~。

 

最低気温が10°との予報だったので、これは行くしかないと思い早めに就寝。

 

Facebook に早起きするための決意表明をしたが、10分遅れで到着(^_^;)))

黙って朝練しろよって話だけど、宣言しないと起きれない(>_<)

 

水石山を登るのは去年の10月以来かな。

今の状態を確認するには何度も登っているここがいい。

 

始めは300Wくらいでやや突っ込みぎみ。その割にはチェックポイントのタイムが平凡。体重・・・。

速攻で垂れる。

 

長い登りでの筋肉の使い方がうまく思い出せない。踏みが強くてキツい。

徐々に足じゃなくて心拍がきつくなる。腹部大動脈破裂するんじゃないかというくらい痛い。痛すぎて肋骨の痛みを忘れるくらい。

ANT+飛ばすの忘れたので、後からvivismartHR確認したら最大心拍183くらいだからけっこう追い込めたかな。

 

途中で変態さん1号とすれ違う。下りてくるの早すぎるぞ・・・。これは確実に5時前に登り始めてる。


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頂上でだいたい37分くらい。キツいぞ。でもこの辛さで37分はまずい。

経験上、朝イチは1分半から2分遅くなるにしてもベストには程遠い。体重がな・・・。

 

下りきって集会所付近で変態さん2号とすれ違う。立ち止まって少し世間話。明日は頑張ってほしいぜ。

 

明日はサタアリ無理かな、もがけないし。

TTバイクでも乗ってよう。