2018/06/07 木 水石山夕練

快晴の空をオフィスの窓から眺めていたら、走りたくてたまらなくなってきた。

最近は19時過ぎても明るいから夕練出来るかも?

定時退社をキメて、17時45分くらいに帰宅。速攻で準備して18時前に出発。

 

チューブレスにした今ならタイムが出ると予想して水石山アタック。

仕事終わりでテンション高めなのでちょっと踏みすぎ。

水石山はだいたい2~3分走ったら調子がわかる。今日はいい、かなり速い。

 

梨園5分、シオンの丘8分30秒でかなり突っ込みぎみ。案の定キツくてAveWが徐々に落ちてくる。旧参道入口で12:30は過去最速と思う。この先の斜度が緩むとこは頑張りどころ。

赤井岳21:30分くらいでめっちゃ速い。もうAve300W下回ってるけど、このタイムはおかしい。

分岐で24:50とかゆっくりだとまだ赤井岳にいるレベル。33分切りが見えてきた。

頭のなかで勝手にカウントダウンが始まる。ギリギリ33分切れそう。めっちゃキツイ。

目の前にキツネの親子が現れ、進行方向に逃げていく。水石山にキツネ要るんだ。

子ギツネが逃げ遅れ、ゴール手前で吸収。

 

ヤバいキツイ、吐き気がする。

サイコンでは33分切ったけど、GPS計測が木で遮られて何回か計測止まったから結果はまだわからない。

stravaの結果を公式記録とする。


f:id:anndorok:20180608221457j:image

f:id:anndorok:20180608221445j:image
f:id:anndorok:20180608221509j:image
f:id:anndorok:20180608221523j:image


 

これから下るとライトが必須。ダブルライトだけど暗い森は見にくい。

 

家に帰ってログアップしたらstravaでは33:00!!速い!でも33分切ってない・・・。

ウキウキでstrava見てたら、なぜかリーダーボードに反映されない。なんでや・・・。

いろいろいじったら出来た。

 

 

家を出る前に体重測るの忘れたので帰ってから測ったら64.2kgだから走る前は65kgくらいかな。それほど軽いわけじゃない。

水石山は路面悪いから、チューブレスの恩恵は大きいと思う。

軽量級クライマーは軽さを求めるかもしれないけど、そこそこ体重があるならチューブレスがいいよ。

まあら今使ってるアルミは1385gだからけっこう軽い方だけど。

 

夕練気持ちいいからまたやろう。