てってのでった

ラップチャートが出たので振り返りを。

 

公式タイムは12:03.883

Lap1  2:00.535
Lap2  2:00.783
Lap3  2:00.414
Lap4  2:01.109
Lap5  2:00.938
Lap6  2:00.105

 

 

またもや神がかったペーシング・・・。

 

パワーとケイデンスはこちら。

Lap1  373W  91rpm
Lap2  325W  102rpm
Lap3  330W  101rpm
Lap4  317W  100rpm
Lap5  330W  98rpm
Lap6  334W  99rpm

パワーはNPじゃなくてAveW

 

Lap1は静止状態からのタイムなのでかなり突っ込んでるのがわかる。なのでLap2は少し抑えた記憶。

Lap4でけっこうパワーが落ちてるけどこのくらいしかタイムロスしないんだな。Lap5にも影響したということか。

残り2周と1周で声かけてもらうようにお願いしてあったので復活出来た。残り2周からで正解だったのか?たぶん毎周回だと効果薄いと思う。


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あと、フォーム。
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ほとんど前回と変わらんな。

からだかたいから股関節とか腰よりも背中で曲がる感じ?

もう少し下がりそうだけどキツイんだよなぁ。

 

やっぱりヘルメットはなんとかしたい。

この間POC買ったら頭入んなくて返品した・・・。

 


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