2018/08/15 水 サタアリ~山麓線

たまたま有休。

 

最近は朝出てくる前にヨーグルトとミューズリーくらいは食べるようにしてる。あとコーヒー。

 

お盆なこともあってけっこう人数が集まる。

仕事に行く車もけっこういるので、広がったりするのは注意。

 

日曜日から引き続き調子が良い。足の回り方が抜群にハマってる。

なるべく位置をずらしたくないけど、目印のステッカーにシワがよってる気がする・・・。

 

諏訪神社SPは、来る予感がしてたけどやっぱりプリンスさんが手前からアタック。十分追い付ける感触だが今日は後ろがいる。単なるアシストにならないように引き離したいが、たぶん後ろも追って来てる。

下りきったところで追い付き後ろを確認したら少し車間が空いてる。ならばそのまま、と思ってもがき始めたが意外とかからない。追走で足使ったしタイミングも悪かった(・・;)

マドンさんの圧倒的スピード差についていけず撃沈。(調子が良いとは一体・・・?)

 

 

ガツンと上げるつもりで柳生に入る。普段はしないけど、今日はかかるとこだけラップをきってみる。

全力全開ではないけど、けっこうキツイ強度で突っ込んで行く。シッティングのまま出せるだけ出して、高速の下まで来ても緩め無いように。53s 505W

確認したけど、思ったより残ってる。ここで上がることはわかりきってるか。

 

 

ローテは上げきらずに小周回へ。やはり調子が良い。というか数値がおかしい。感覚以上のパワーが出てる。340Wのイメージで380W出てる感じ。暑さでおかしくなったか?

 

そんなわけで1周目からなかなかの強度。プロペル君がオーバーペース気味で上げてる。これは続かんぞ(^_^;)))

山麓線まで引いたところでプロペル君が下がり、替わった自分が380Wくらいでピークまで行くので、プロペル君は☆になってた。

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

 

 

あれだな、小周回は山麓線のところを基準にすると、1周目5倍、2周目5.5倍、3周目6倍くらいの方が良かったかな?(周回全体がということでなく)

 

ひとりまたひとりと☆になり、3周目の登りでマドンさんが爆上げするのに必死でしがみつく。なんか自分、ダンシングでカチ上げるの下手だな。

下りも回してセブンまで。

めっちゃ暑い☀️

 

 

全員揃ったところで帰省中の白マドン9さんが合流し、新舞子へ。

やはり隊列が長くてペースが上がりきらないなと思っていたところ、プリンスさんがアタックしてペースが上がる。ひじょうにせっきょくてき。

ペース上げる流れなので、先頭に出たらジワジワとペースアップ。めっちゃ足回る。追い風かな(^_^;)))

ペース下げないように、ローテ降りた時に3番手のターマックさんの前にスッと入る。それをもう一回やったところで、またもやプリンスさんがアタック!今日はそういう日ね!

 

それもつながって、最後に向けてペースアップ。病院前で先頭に出てペース上げたところ、後ろからかけてくる気配。アローさんがぶっ飛んでいき、もがいて追ったがとてもつけずグエーって感じで終了。

 

 

この時点でTSS166だけど、普段よりかなり高い。やっぱり数値おかしい気がする。そこまでの疲労感か?うーん、どうなんだろ。

 

 

 

そのあとはターマックさんと山麓線を楢葉セブンまでゆっくり行く。

ターマックさんパイオニア導入したので設定を話しながら行ったが、なぜかベクトルが表示されないらしい。

ペダリングモニターモードになっているのは確認したけど原因がわからない。

 

パワーも効率も表示されてるのでとりあえず走り出す。

そしたら自分がチェーン落ち。ちょっとフレーム傷ついた~とか言って走り出したら、なんかパワー表示されてない。やべぇ、マグネット落とした・・・。

すぐに引き返す事も出来たけど、帰りに探そうと思ってまた走り出す。

 

パワー出ないとTSSも計れなくなるので、一度サイコンのライドを切る。ここから手首の心拍計をつけて記録を取れば、TPでHRTSSが見れるはず。自分の心拍計の信憑性はアレだけどなにもないよりまし。

 

まったり走ってセブン到着。

暑い。

補給したあと、ターマックさんのサイコンをいろいろいじってみたらファームウェアが出荷時点のままと思われる状態だった。これか?と思い、テザリングしてその場でアップデート。

最新の状態になったけど、これじゃなかった。

一旦ペアリング切ってみたけどこれもダメ。

 

もうダメかなと思っていたが、ふと思い立ちマグネット公正をやってみる。

これだーー!!

ベクトル出るようになった(^_^)v

良かった良かった。

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無事に自分のマグネットも拾って帰る。こっちも良かった。

 

 

ログアップしたらTSS196と、HRTSS91と出たけど、ここはキリよく300にしておこう。

 

いや、心拍計があきらかに低く出るのよ。