2018/10/17 水 新舞子

 

ジロデ白河の時までは違和感なく走れて調子よかったんだけど、昨日は踏みで前もも使いすぎて辛かった。

ちょっとさぐりさぐり走ってみる。

 

落ち着いたところで、薄磯から北上し15分走。

なんかつらい。

数値以上に感覚がキツイ。我慢が足りないだけ?

FTP強度なのに心拍がthresholdなところまで上がらない。

でもキツイ。アップ不足か踏みすぎか。

 

四倉のコメリまで来て折り返す。

インターバル10minくらいでもう一度。

 

軽めのギアで回してパワー出そうと頑張ったけど全然ダメ。

一度足を止めて、前のときのポジションを確認する。
f:id:anndorok:20181018185558j:image高さと前後は変わってないけど、角度がなんか合わない。

家で計んないとわからんが、前上がりかも。地面の水平とってないけど。

 

体幹とももの使い方がおかしくなってきた。

病気再発。

 

もう一度走り出して、合計15minに少し足りないくらいで終了~。

うーん、なんだかな。

 

たぶん米が足りないんだ、米だ米。