2018/11/04 日 サタアリ

本日のインナーはアウトウェットのメッシュの上にアンダーアーマーのコールドギア。

あとはメッシュセパレートワンピとベスト。

なぜか心拍計が反応しなくなるのはアウトウェットの影響かな?

 

今日もサタアリ、自分含めて5人。

諏訪神社キシリウムが火を噴くぜ!

早めにかけ始めて長めにもがく。・・・かかる!

MaxWは大した事無いけど長めにもがくのが調子いい。


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5人だし、高速下は上げずに全員でクリア。柳生ローテ。

 

日曜日は小周回♪

1周目は穏やかに走っていたが、ターマックさんがスルスルと抜けていったので、ヌルっと踏んで後ろにつく。

2周目からは結構強度が上がる、というか上げた。途中から膝の位置を気にしながら走ったら、いい感じにケツが使えてパワーが出るからつい踏みすぎてしまった。

登りは結構は数値で踏んだつもりだけど、急激に上げなかったからか全員ついてきてる。

 

この時点までで踏みすぎたのか、足がヤバい。

新舞子で先頭を引いていたけど力が入らなくなる。

やべぇやべぇと思いながら走って、もがけもせずゴール。

 

足先に寒気を感じて力が入らない。大した距離は走ってないけどハンガーノックっぽい感じ。

いちおう四倉方面に戻って走るが、もう辛すぎて180Wすら辛い。

 

耐えきれなくて四倉ローソンで補給して皆から離脱。

そこからはタラタラと帰って、トクジでパン買って帰宅。

食べて水分補給して、寝る。

 

 

そういえば今日は膝痛くなかった。おかげで踏みすぎてしんだが。